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实用的暑假计划范文锦集9篇

时间:2021-02-21来源:讲故事网

实用的暑假计划范文锦集9篇

  一、指导思想

  提高教师的整体素质,建设一支师德修养高、业务素质精良、教学技能全面、教学基本功过硬、教学理念前卫、把握新课程标准、并具有一定教科研能力、适应新时期新课程改革需求的教师队伍。

  二、培训目标

  通过师德培训使全体参训人员的师德修养与职业道德水平有明显提高。

  2.通过新课程理论的学习使各校教师都能转变教育理念,能在科学理论指导下以全新的方法走进新学期的课堂,尽快改进课堂教学的结构、逐步提高课堂教学的效率、不断提升课堂教学的质量。

  3.通过班队知识学习,使参训人员进一步熟悉班队集体建设的具体操作方法,促进学校的德育工作的规范化。

  4.通过教学业务知识的培训,使全体参训人员人人明确教学“六认真”要求,向教学“七认真”迈进;个个懂得参与教育科研活动的基本知识,把握教学教研工作的主动权。

  5.后勤工作人员通过师德培训,进一步确立服务观念,摆正工作关系,提高工作效率,强化安全防范,确保服务质量。

  三、培训方式

  集中培训,专家讲座,经验交流,互学互动,观摩现场,表态发言。

  四、组织领导

  组 长:陈正美

  副组长:朱建刚 蒋四良 胡关乔(主持学习活动,本校教师点名)

  成 员:宋前方(负责培训班场地、物资、会议材料安排工作)

  侯颖华 陈德芹(来宾接待)

  陈发超(伙食安排,茶水供应)

  王 平(文秘服务)

  吴雪芹(音响服务)

  五、培训地点

  张家港市绿丰学校多功能活动室

  总目标:

  通过本次集训,这四名同学基本掌握挺身式跳远的完整技术动作,在原由的成绩基础上有一定的提高。

  学生总体情况:

  参加本次跳远集训的共有四名同学,她们分别来自四所不同的学校,学生基础各不想同。身体素质条件一般,跳远的技术动作十分粗糙,不知道什么是挺身式跳远,因而运动成绩也不够理想,从目前所测试的成绩来看,最好成绩只有4米左右,最差成绩仅有3米多,因此这阶段集训不仅要使她们掌握挺身式跳远技术动作,还要在原有的成绩基础上能有大的突破和提高。

  具体情况分析:

  实验初中的胡福艳同学有一定的速度,身体素质条件尚可,但该同学对跳远技术动作掌握一般,踏跳不准确,起跳后没有腾空高度,空中也不会做动作,这些都是要改进的;玉带初中的赵李梅和瓜埠镇中的陈玲同学属同类型,既没有助跑的必要速度也没有掌握跳远的基本技术动作,需要全方位的改进与提高,另外,六合一中的许洋同学没有参加选拔测试,具体情况不太清楚。

  针对上述情况,第一阶段集训,主要完成以下教学内容并按以下计划进行:

  一、教学内容与技术要点

  跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成,各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。

  (一)助跑

  跳远的助跑是为了获得较高的水平速度,并为快速积极的起跳作准备。

  1、助跑的开始姿势

  助跑的开始姿势有两种:一种是从静止状态开始,类似"站立式"起跑姿势,两脚可前后或左右开立,从静止状态开始助跑,第一步的步幅和速度要力求稳定,这有利于步点的正确性。加一种是从行进间开始,先走或慢跑几点踏上起点,而后开始加速跑。

  2、加速跑的方法

  起跑后的加速方法也有两种:一种是积极加速,从助跑一开始就用力跑,步频快,用逐步增加步长提高速度。用这种方法可较快取得高速度,助跑距离较短;另一种是逐步加速的方法,与一般加速跑相似,开始步频较慢,在逐步加大步长的同时提高步频。它的加速时间较长,加速过程比赛均匀,助跑距离较长。采用何种方法助跑,可根据个人习惯而定。但不论采用哪种方法,都要在起跳前获得高速度,并有助于正确踏板和起跳。

  3、跑距离的丈量与调整

  跳远的助跑速度是获得优良成绩的关键之一,同时与踏跳时的腾空速度密切相关。优秀运动员起跳前的速度可达到每10"10.7米。男子助跑的距离一般为35"45米,约跑18"22步;女子助跑的距离一般为30"35米,约跑16"18步。一般大学生身体素质和踏跳较差,因此,助跑距离和步数应视个人情况适当减少。

  丈量步点一般采用从踏板开始反方向跑的方法,在跑至一定步数时踏跳跃起,踏跳点就是助跑起点,然后向沙坑方向助跑,校正步点。

  正确的踏板是取得优良成绩必不可少的,也是助跑技术的一个很重要的方面所以在丈量步点时,可在最后6-8步的地方设立第二标志点,以利于正确踏板。这几步助跑一般同学为了踏上板往往故意拉大或缩小步长,这会破坏助跑的节奏,影响速度的发挥和起跑的效果。

  在测试或比赛时,助跑的距离要根据跑道的性质、硬度、气候和个人身心状况等进行调整。

  (二)起跳

  起跳的主要任务是使身体按适当的腾起角(一般为18�b"24�b)腾起。腾起的初速度越大,越有可能取得优良成绩。优秀运动员的腾起初速度可达9.2"9.6米/秒,身体重心腾起高度可达50"75厘米。起跳过程可分着地、蹬伸和摆动三部分。

  1、起跳脚着地

  起跳是高速助跑的情况下完成的,在助跑的最后一步就准备起跳,为了加快起跳速度晚上抽搐是怎么回事?,起跳腿的大腿在前摆时抬得比短跑时低些,要积极下压,几乎是伸直腿快速着板。着地时起跳脚先以脚跟触及地面,并迅速转为全脚掌支撑。起跳脚着地时,起跳腿与地面的夹角大约为65�b"70�b。起跳脚的着地点大约在身重心投影前30"40厘米的地方。太远,会产生制动,那样虽然能获得较大的腾起角和跳跃高度,但损失水平速度较高;过近,会缩短起跳蹬地用力的距离,减少作用力的时间,降低腾空高度,影响起跳的效果。

  起跳脚着地一刹那,由于助跑水平速度的惯性和身体重心的作用,产生了很大的压力,近使起跳腿髋、膝、踝关节和脊柱很快的弯屈缓冲,关节弯屈缓冲要适度,太大、太小都会降低起跳的效果。

  2、起跳腿的蹬伸

  起跳过程中,当身体重心移至起跳腿支撑点的垂直部位时,因缓冲而被拉长的伸肌强有力的收缩,使髋、膝、踝三个关节迅速地蹬伸,上体挺起,摆动腿的大腿积极向前上方摆到水平位置,小腿自然下垂,完成跑跳动作,起跳时的蹬地角大约成75�b左右。

  3、起跳中的摆动动作

  起跳中的摆动作是指摆动腿和两臂的摆动动作。摆动腿和两臂摆动对提高起跳速度、加大动作幅度,尤其是加大蹬伸力量都有重大作用。摆动中两臂摆至稍低于肩关节时,摆臂动作突然停止;摆动腿积极向前上方摆动。摆动的刹那,产生一个向下的力,这个力和起跳腿的蹬地力成为合力这样才能达到良好的起跳效果。

  (三) 腾空

  跳远时的腾空动作是为了维持身体的平衡从而推迟落地时间,并为落地创造有利的条件。腾空初期的姿势一般称"腾空步"。"腾空步"后空中动作有三种:即蹲踞式、挺身式和走步式。蹲踞式比较易学,一般在中学都已学过,走步式对身体素质的要求比较高,一般不易学,因些学习挺身式比较适当。

  1、挺身式的优点

  挺身式跳远的空中挺身动作,能使体前肌拉长,有利于收腹举腿和伸腿落地,同时也可较好地避免蹲踞式跳远时身体易绕横轴向前回旋而过早落地的缺点。

  2、挺身式的动作过程

  起跳后仍保持腾空步姿势,随后摆动腿积极下放,小腿向前、向下、向后弧形摆动,使髋关节伸展,两臂向下、向后摆振,这时留在体后的起跳腿与向后摆的摆动腿靠拢,挺髋挺胸,形成展体挺身的姿势。落地前,两臂由后上方向前、向下、向后方摆动,两腿向前摆,收腹举大腿。接着伸小腿,上体前倾准备落地。

  (四)落地

  正确的落地动作,有利于提高跳成绩。落地方法有向前和侧倒两种。当脚跟触地的一刹那,前脚掌下压,并屈膝前移重心,身体随惯性前倒,或当双脚落地后,一脚支撑,一脚放松,身体向放松腿一侧侧倒落地。落地动作可分解为三部分:

  1、着地前两腿屈膝高抬,膝关节向胸部靠拢,上体不要过于前倾

  2、即将着地时膝关节迅速伸直,使小腿前伸,以足跟先触及地面。

  3、在脚跟触及地面的刹那,立即屈膝或迅速挺腹,使身体重心迅速移过落点。

  第一课

  本课任务:

  学生知道跳远技术动作的组成,掌握助跑的动作方法

  (一)准备部分

  1、 慢跑800米

  2、 柔韧性练习

  3、 徒手操4-6节

  (二)基本部分

  1、 看挂图,讲解挺身式跳远技术动作组成,建立直观动作印象。

  2、 助跑的开始姿势:

  ①从静止状态开始助跑加速,第一步的步幅和速度要力求稳定。

  ②从行进间开始,先走或慢跑几步踏上起点然后开始加速跑。3-5次。

  3、 助跑距离的丈量与步点调整:

  ①从踏板开始反方向跑,在跑步一定步数时踏跳跃起,次踏跳点就是助跑起点,然后向沙坑方向助跑,反复校正步点。4-6次。

  ②助跑的距离因人而定,一般中学生15米-20米左右。

  ③稳定后六步助跑,在第二标志和起跳板之间标出最后六步的步点,使运动员以相对稳定的步长进行助跑,最后一步跑过起跳板。4-6次。

  4、助跑与正确的踏板练习 3-5次。

  (三)结束部分

  1、 放松慢跑

  2、 小结

  (四)教后总结:

  第二课

  本课任务:

  掌握起跳的技术动作方法,知道着地时起跳脚先以脚跟触及地面,并迅速转为全脚掌支撑,助跑与起跳动作的衔接连贯

  (一)准备部分

  1、慢跑800米

  2、柔韧性练习

  3、关节活动操4-6节

  (二)基本部分

  1、原地模仿起跳练习。在确定起跳腿后,原地做起跳练习,摆动腿和两臂的摆动和起跳腿蹬地要同时,协调一致。

  2、从走步到慢跑连续做起跳练习。原地起跳动作比较正确后,再在走步中做,然后慢跑3-4步连续做起跳练习(可集体在跑道或平整的场地上进行练习)。

  3、4-6步助跑起跳,用摆动腿落入沙坑,而后随惯性向前跑进,注意不能用踏跳腿落地,以免踏跳腿负担过重。

  4、同上练习,起跳后用头触及或手摸高悬物。

  5、跳腿踏在15-20厘米的高物上进行练习,以加强起跳腿的伸膝送髋和脚扒地滚动的幅度和速度。

  6、腿蹬地后,摆动腿踏上50-60厘米高的物体,以加强摆动腿的摆动幅度。

  7、程助跑起跳练习。

  (三)结束部分

  1、 放松慢跑

 癫痫病人会长寿吗?是什么原因造成的 2、 放松大小腿。

  3、小结。

  (四)教后总结:

  第三课

  本课任务:

  起跳后要有明显腾空动作

  (一)准备部分

  1、慢跑800米。

  2、柔韧性练习。

  3、关节活动操4-6节。

  (二)基本部分

  1、原地做腾空动作的`模仿练习。

  2、原地上一步起跳,在落地前快速完成腾空动作。

  3、4-6步助跑后跳后做摆动腿练习。小腿微向前、向下、向后摆动,膝关节放松,落地后继续向前跑进。

  4、6-8步助跑起跳,成腾空步,用摆动腿越过橡皮筋着地,橡皮筋高约40-60厘米,距起跳点2-3米。

  5、利用踏跳板(30厘米高),4-6步助跑起跳做腾空动作。4-6次。

  6、不用踏板做练习,要求把注意力集中在做腾空动作上。

  (三)结束部分

  1、放松慢跑。

  2、拍打抖动大小腿进行放松。

  3、小结。

  (四)教后总结:

  第四课

  本课任务:

  学会腾空后空中挺身动作,挺身式跳远的空中动作在"腾空步"后即开始,但"腾空步"保持的时间比蹲踞式短。"腾空步"后展髋放下摆动腿,同时两腿继续向后摆动,在空中形成挺身姿势,而后收腹举腿,两臂向上向前、向下向后摆动,准备落地。

  (一)准备部分

  1、慢跑800米。

  2、柔韧性练习。

  3、关节活动操4-6节。

  (二)基本部分

  1、原地做挺身动作的模仿练习。

  2、原地上一步起跳,在落地前快速完成挺身动作。

  3、6-8步助跑起跳,成腾空步,用摆动腿越过橡皮筋着地,橡皮筋高约40-60厘米,距起跳点2-3米。

  4、利用踏跳板(30厘米高),4-6步助跑起跳做腾空展体挺身动作。

  5、不用踏板做练习,要求把注意力集中在做腾空挺身动作上。

  6、助跑起跳腾空挺身完整动作练习。

  (三)结束部分

  1、放松慢跑。

  2、放松性伸展操。

  3、小结。

  (四)教后总结:

  第五课

  本课任务:

  知道落地方法有向前和侧倒两种。当脚跟触地的一刹那,前脚掌下压,并屈膝前移重心,身体随惯性前倒,或当双脚落地后,一脚支撑,一脚放松,身体向放松腿一侧侧倒落地。

  (一)准备部分

  1、慢跑800米。

  2、柔韧性练习。

  3、关节活动操4-6节。

  (二)基本部分

  1、4-6步助跑跳远,落地前做伸小腿动作,不要怕后坐。

  2、6-8步助跑跳远,落地前做伸小腿动作,脚落地刹那,迅速做屈膝或挺腹动作,避免后坐。

  3、单杠上摆荡,前摆时迅速将膝举向手,然后伸腿并做自由后摆。

  4、在靠近沙坑处,两臂撑在倒立架上,然后迅速向前伸腿并使脚跟尽量在远处触沙。

  3、 在短、中程助跑完整跳远练习中改进和提高落地伸腿技术。

  (三)结束部分

  1、放松慢跑。

  2、抖动大小腿放松。

  3、小结。

  (四)教后总结:

  第六课

  本课任务:学生初步掌握完整技术动作练习

  (一)准备部分

  1、慢跑800米。

  2、柔韧性练习。

  3、关节活动操4-6节。

  (二)基本部分

  1、中距离助跑起跳,改进腾空与落地动作。

  2、正确丈量步点,每次助跑接近起跳板时均要做起跳动作,然后以摆动腿落花流水地继续向前跑进。这样接近正式试跳的练习,容易正步点。丈量步点次数不宜过多,3-4次即可,过多因体力因素会影响后面的正试试跳。

  3、全程助跑挺身式跳远练习。6-8次。

  (三)结束部分

  1、放松慢跑。

  2、意念放松。

  3、小结。

  (四)教后总结:

  第七课

  本课任务:

  改进与提高完整技术动作练习

  (一)准备部分

  1、慢跑800米。

  2、柔韧性练习。

  3、 关节活动操4-6节。

  4、 高抬大腿左右交叉转髋走30米×2。

  5、 行进间跳跃摆腿30米×2。

  6、 加速跑60米×4次。

  (二)基本部分

  1、4-6步助跑腾空步练习10-15次。

  2、全程助跑校对步点2-3次。

  3、全程助跑完整技术练习6-10次。

  4、 中程助跑跳远6-10次。

  5、 连续跳栏练习:5架栏×5次。抽搐如何治疗p>

  (三)结束部分

  1、放松慢跑800-1000米。

  2、放松伸展练习3-5分钟。

  3、小结,提出集训后在家训练要求。

  (四)教后总结

  暑假快到了,为了让这个暑假过的有意义,我这个暑假里有以下打算。

  第一个打算是好好锻炼身体,我要每天早上七点钟起床,然后到外面操场上滑冰、骑自行车、跳绳,和爸爸一起跑步、打羽毛球,我要把我的身体锻炼的更强壮。

  第二个打算是帮妈妈做家务。平时妈妈为了我很辛苦,所有的家务都是妈妈做,放假了,我可要让妈妈好好歇一歇,我要帮妈妈扫地、拖地、洗衣服、叠被子、洗碗和擦桌子,尽量多干一些我能干的事情。

  第三个打算是好好练习写作文,平时我每次考试总是语文没有数学考试的分数高,主要原因是我的作文没写好,每次作文扣的分数多,所以,暑假里我打算认真观察,多练习,最少每个星期练习写一篇作文,并多向爸爸妈妈请教,多从电脑上学习,争取尽快提高我写作文的水平。

  这就是我这个暑假的打算,我想,只要我努力,我一定会实现我的打算的。

  

  快放暑假了,这是我上学以来放的最长的一个假期,我的心情格外激动,在这之前,爸爸妈妈曾说过,放暑假了,不能只顾着玩,把学习抛在一边,他们的话很有道理,我也知道作为小学生,应该把学习放在第一位,可是,我不想让我的第一个暑假在枯燥的学习中度过。

  我要让这个假期插上小鸟的翅膀,在天空中自由飞翔,我要飞到北京天安门看五星红旗冉冉升起的那一刻;我要飞到蔚蓝的大海边,看金色的沙滩和彩色的贝壳;我要飞到一望无际的草原上,看那骏马奔腾;我要让这个假期变成画家手中的画笔,把五星红旗、蔚蓝的大海、金色的沙滩、彩色的贝壳、一望无际的草原和奔腾的骏马展现在我的画板上。

  在这个假期,我最大的一个愿望就是实现“魔法变身”,把我的坏脾气和坏习惯全部改掉,变身成为一个在家听话懂事的乖孩子,在学校做一个德、智、体、美、劳全面发展的小学生,让爸爸妈妈为我感到骄傲,我相信我一定能做到!

  加油吧!我的梦幻假期!

  老师发的暑假作业有语文、数学和英语,每本一共还不到60页,我要每天认认真真的把各门写一张,写完后要仔细检查,按这样一个月就能写完了,万一哪天因为特殊的事情写不成,也不用担心暑假作业写不完。

  每天七点整准时读二十分钟的精彩文章。准备暑假期间阅读8本以上的课外书。必须是有用的或我喜欢的书。每天至少读一个小时,增加知识量。

  每天两天写一篇日记,发一篇博文。如果要旅游,或参加夏令营时可以宽松一点。平时要严格管住自己每写一篇都要多修改几遍,才能发到博客里,尽量写得通顺和生动,每篇都要向努力。

  假期我报了两个暑假班,街舞班和英语班,我准备上英语班提前1小时在家默写单词,复习和预习课文内容。上完学习班回家先教妈妈学当天学的英语内容(我经常做妈妈的老师)。街舞每天也要好好学习,回家给家人表演。

  我在小牛顿科学实验班报了一个去北京的夏令营,一共有七天,这回我可要好好地和老师、同学在北京玩玩了。回家后写一篇好作文。那七天要学会自己管理好生活,过一个快乐的夏令营。

  除了以上的计划外,锻炼身体也是很重要,每天要在室外运动最少一小时。假期里我还要爸爸教会我游泳。过一个充实的暑假。

  一、计划实施的目标:

  1、提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

  2、加强运动,提高身体素质。

  3、学会做简单的家常菜。

  二、具体措施

  1、针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

  2、在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

  3、把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

  4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

  5、遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

  6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

  7、每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

  8、一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)

  9、一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

  三、时间安排:

  1、一星期学习五天,上午2、5小时,下午2、5小时。按一小时一节课安排好课表。

  2、每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

  3、双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

  当紧张的期末过去,我们就会迎来快乐的暑假。

  在这个暑假,我要学会做饭,学会独立生活。因为妈妈经常说:河北癫痫医院哪家有名“菲菲,你已经长大了,应该学着做点事,要学会自己独立生活。”所以等放暑假了,我一定要向妈妈学习做饭,然后给爸爸妈妈做顿丰盛的晚餐。于是,我的脑海中就有了千奇百怪的想法……

  想着想着,脑海中浮现出妈妈做饭的景象:先舀了一碗米,倒进盆里用自来水淘净,然后再给锅里倒上一瓢水,打开火,望着火苗……慢慢的水烧开了,把米倒进锅里盖上锅盖,大约过了十来分钟,会闻到米饭的香味,再煮十分钟左右,香喷喷的大米粥就做好了。

  接着,脑海中又浮现出另外一个画面:我废了九牛二虎之力终于做好饭了,等爸爸妈妈下班回来后,看见桌上香喷喷的米粥,他们惊讶的直瞪眼睛,然后会问:“菲菲,这是你做的粥吗?真的吗?”爸爸妈妈一边吃着粥一边说:“菲菲真是长大了,能干活了。这米粥还蛮好吃的……”望着爸爸妈妈幸福的样子,我心里乐开了花……

  这就是我暑假准备要做的事,我已经下定决心要把它做好。相信从这件事中,我会学到许多知识,收获浓浓的亲情。

  刚放假,爸爸就带我去了横店影视城,我们游玩了江南水乡,明清宫苑,清明上河图等景点,我还穿上小格格的服饰拍了照,这儿别有一番农村风味和山城气息呢,游完了影视城,我真正体会到了祖国大好河山的壮丽。7月13日至15日,我去参加了“勇敢者夏令营”,这次夏令营不仅让我增长了知识,锻炼了胆量,更是让我学会了自己照顾自己,懂得了如何跟同学们相处融洽,配合默契。8月中旬,我又到四明山森林公园观光了一番,领略了青山绿水的风光,享受了秋天般的凉爽。

  今天,我们全家去西湖。我们出发了,在路上我们说说笑笑。不一会,我们到了杭州西湖。进去了之后,我第一眼看见的就是里面的景色。那时是夏天,荷花开得异常大,一个花包就有一个小孩的头一样大。在赏荷花的途中,我还见到了许多外国人。有一位老外总是在我记忆中徘徊,因为他跟我打了个招呼。当他对我说出那个Hi时,真不知道该怎么回答。

  赏好荷花,我们乘船环绕西湖游赏。在西湖的水面上,跨起一坐大桥,你们知道那是什么桥吗?告诉你们吧,那是断桥,就是白素桢和许仙相会的地方。我们又去了三个小岛屿:小瀛洲、湖心亭、阮公墩。这三个岛屿中有一个景色让我留连忘返――三潭印月。在晚上,月光照下来,湖中就有三个月亮,真是美极了!

  通过这次游西湖,我深深地感受到了西湖的美丽。正如宋朝大诗人苏东坡写道:“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”。

  主题活动目标:情感与态度:愿意有计划、有目标地安排自己的生活。

  行为与习惯:做事有计划。

  知识与技能:知道有计划有目标地安排自己生活的好处;学会制定暑假小计划。

  过程与方法:通过比较、交流等方法进行体验与探究,学会与人探究。

  活动过程及设计意图:一、小小论坛:怎样过个快乐有意义的暑假?

  设计意图:这一环节的设计首先通过创设情境,让学生畅所欲言自己向往的暑假生活,使教师了解学生的心理需求及存在的问题;然后借助准备的材料让学生通过比较、讨论交流知道哪些事是不能做的,哪些事才是有意义的;最后通过创设情境,让学生在讨论交流中知道有计划有目标地安排自己生活的好处,激发起做事要有计划的愿望。

  具体操作过程如下:

  1.暑假畅想:同学们,时间总是过得这么快,转眼间一个学期就要结束了。马上就要迎来大家最喜欢的暑假了!在这两个月的假期内,大家肯定有许多自己想做的事情?那就请大家畅所欲言,说一说暑假期间你想做些什么?

  学生自由发言,教师先不予以评价,只做到心中有数。

  2.比比说说:听了同学们的发言,有两位小朋友也想来说说自己的想法,咱们一起来听一听。边听边想,你觉得他们俩谁的想法好?

  3.帮帮她:玲玲的想法很有意义,不过她也很犯难,正想请大家帮她想办法呢!怎么回事我们听一听。

  4.心中的烦恼

  暑假就要到了,小朋友们多高兴啊!可是小刚却说他宁愿不过暑假。这是怎么回事?原来,他的父母总是给他报两三个培训班,有补习功课的,也有学特长的,每天都排得满满的,小刚说他要被压得喘不过气来了。同学们,你有这样的经历吗?你是怎样解决的?快来帮帮小刚吧!

  二、我有我的暑假小计划

  具体操作过程如下:

  1.同学们,集体的智慧是无穷的,让我们一起帮玲玲制定一份暑假小计划吧!

  2.学生分组讨论制定计划后交流选出最合理的计划。

  3.现在就请同学们动脑想想自己怎样过个快乐而有意义的暑假,动手来制定自己的暑假小计划吧?

  4.交流自己制定的暑假小计划,师生共评。

  活动建议:

  活动一 小小论坛:怎样过个快乐有意义的暑假?

  1.教师要向学生解释说明参与“论坛”就是要充分发表自己的意见。

  2.学生在交流自己的暑假畅想时,教师一定要对学生的发言情况做到心中有数,比如学生普遍存在一心只想吃好、玩好的情况。这样才能在下一环节中重点做好引导工作。

  活动二 我有我的暑假小计划

  1.学生在分组讨论帮玲玲制定暑假小计划时,教师要注意巡视指导,对于普遍存在的问题在交流评选时予以引导。如时间的安排要合理,要保证充足的睡眠和必要的体育锻炼。教师还可以向学生提供一份较合理的计划表。

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